母乳喂养建议

颤动还是胎动?



girl listening to baby kicking

从怀孕的那一刻起,胎儿就在您肚子里不停地活动,但只有从第16至20周开始,您才会感觉到胎儿的动作,这感觉真令人振奋!

这种感觉通常被称为“胎动”,像是蝴蝶振翅或者轻拍胃部。有时,这种感觉会与妊娠的副作用混淆起来,诸如排气或空腹痛。

宝宝踢妈妈的力度因人而异,最初的动作可能只是微弱的感觉。随着宝宝长大,胎动的感觉越来越强,其他影响胎动力度的因素包括胎盘的位置、宝宝的体位和胃部周围的脂肪量。有时您可能根本注意不到宝宝在踢您。

有些宝宝胎动频繁,如果您的宝宝平和安静,也不需要担心,这可能是好事。如果有一段时间没感觉到胎动,您感到担心,可以尝试吃点花生酱或喝一杯橙汁,然后躺下。大约20分钟后,宝宝应该开始踢肚子,如果没有,请联系您的医生或助产师。

所有妈妈都应该了解的胎动相关事项包括:
  • 在24周之前,胎动可能是非常不规律的,到24周后,胎动的模式会比较明显。如果到24周时还没感觉到胎动,请通知您的助产师,为您安排B超。
  • 胎动可能包括脚踢、拳打、翻身、扭动,但不包括打嗝,因为打嗝是无意识的动作。
  • 对未出生的宝宝而言,没有固定的“正常”胎动次数,重要的是找到每个宝宝自己的运动模式。人们常认为每天10次胎动是正常的,但研究证实用这种方法来监测胎动并不准确。活跃的宝宝每天通常动40次,10次明显偏少。
  • 数胎动时应以一连串的运动计,而不是单个的动作。比方说,5分钟的连续动作算作一次胎动。
  • 在32周之前,胎动是逐步增加的,到32周之后,胎动达到稳定水平,但并未减少。您感知到的胎动类型可能会发生变化,随着宝宝的成长,伸展运动越来越常见,但胎动的模式保持不变。
  • 如果胎动明显减少或增加,或者感到不适,请立即联系您的助产师。

 

Content courtesy of Count The Kicks

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