母乳喂养建议

分娩开始



您快成功了! 怀孕的最后几周是最难熬的,相信您应该已经迫不及待地想看到您的孩子了。您的乳房可能已经开始有乳汁流出,您的母性本能将得到激发,促使您要清晰地了解每件事情!

pregnant lady showing contractions

您需要了解的是,只有3%的新生儿会在预产期出生,众所周知第一个孩子通常会延后出生,因此建议您不必将注意力过分集中于预产期。

在怀孕第36周左右,您的孩子就将出生。您将开始经历“假性宫缩”,也称为“练习性”宫缩。这不是真的分娩,而是帮助您进行适应和练习呼吸的好机会。如果这种宫缩开始变得越来越频繁,持续时间越来越长,请与您的助产师联系。您的阴道分泌物会增加,可能呈淡粉红色。您可能还会注意到胎头开始下沉,因为您的孩子已准备好来到这个世界了。这是很好的迹象,您可以放轻松!

分娩开始

许多女性都不了解,实际上羊水破裂并不是分娩的第一个信号。在孩子出生之前,羊水胞衣可始终保持完好无损,甚至有一些孩子是包裹着胞衣出生的,称为“在胎膜中”出生,实属幸运。如果羊水已破,请注意羊水颜色,您的助产师需要了解羊水是否是清澈,染血或呈绿色。大部分产妇在开始分娩时会经历轻微宫缩,有时候感觉类似于腰部开始疼痛。如果您在阵痛中,疼痛会越来越强烈、持久和频繁。您应当可以区分分娩阵痛和假性宫缩现象,因为“练习”宫缩通常会逐渐缓和,或当您休息、喝杯水时可停止。在某些情况下,腹泻也可能是分娩的信号之一。

排泄物呈褐色且带有血迹的情况,也称为“见红”。此刻堵塞子宫颈的粘液栓释放,因此腹泻即为开始分娩的信号。

在分娩早期阶段,子宫颈会变薄并开始以每小时1厘米的平均速度扩张,为分娩第一个孩子做好准备。在您产子之前,子宫颈需要扩张10厘米。

分娩开始是一个非常激动人心的时刻,但您需要记住接下来将会是一个漫长、可能很困难的过程。请确保您在分娩当天已获得了充分的休息,或至少尝试过休息,您可以散步,或在浴缸里多泡一会,多喝水并少量进餐。

关于什么时候与助产师沟通取决于您的想法和您所处的环境,我相信您已与您的助产师进行过讨论。如果您在分娩早期到达医院,您有可能会被要求回家等待直至宫颈进一步扩张。如果您觉得需要去医院,请立即联系您的助产师,他们会帮助您确定需要怎么做。许多产妇遵循的一个流行技巧为1-5-1法则——此时您的宫缩每次会持续1分钟或以上,宫缩间隔小于5分钟,但已持续1小时。绝大部分产妇都很有耐心且镇定,因为您即将见到已经孕育了9个月的子女。

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